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研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐/的人，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝食至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals of Epidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。
陸委會昨（十二）晚表示，推動陸客來台觀光是政府既定的政策，我方歡迎陸客來台觀光的立場不變。
陸委會呼籲海峽兩岸雙方儘速在旅遊協議基礎上，就旅遊相關議題進行對話或溝通，促進兩岸民眾持續交流，勿因非經濟因素，而影響中國大陸民眾來台旅遊的意願，以及兩岸旅遊業者的權益。
陸委會表示，政府十分重視旅遊相關產業的遊行訴求，為因應陸客減少對相關業者及從業人員引發的衝擊，行政院日前已密集召開跨部會專案會議，研議因應方案及措施，包括穩固中國大陸巿場、開拓多元巿場、協助業者轉型、擴大鼓勵國內旅遊、勞工失業救助及產業別輔導等。相關機關會持續努力，協助相關業者進行結構調整及轉型，維護台灣觀光產業永續發展之利基。
陸委會表示，陸客續減衝擊顯示陸客來台受到許多非經濟因素制約及影響，也反映國內觀光產業需要多元化發展，分散風險。未來政府將致力營造友善、安全旅遊環境，也將協助觀光產業分源、分區多方吸引旅客，除提昇觀光人數，並將優化旅遊品質和風險管控機制。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一手打造UBA勁旅台灣藝術大學的老教頭呂青山，31日因癌症在台大醫院辭世，享壽60歲。
呂青山是在2014年發現骨肉瘤，近年他一邊與病魔奮戰，一邊親力親為關心子弟兵，儘管現在球隊已經由李伯倫執教。
台藝大是UBA特別的存在，因為他們沒有專科體育班，卻能打出漂亮戰績，例如已經挑戰SBL的蕭順議就是廣電系，「葛胖」葛彥辰還是戲劇學系。
呂青山從無到有，一手培植台藝大男籃隊，第一屆收進的開山徒弟就有歐陽進恆、哈孝遠等人，之後還有張博勝、左從凱、陳則語、賴國維、張伯維等中生代、新生代好手。
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